Qui suis-je 

🍑 Une passion née à la fac

Tout a commencé à la fac, un peu par hasard.
Je suis tombée amoureuse du sport, et plus particulièrement de la musculation. C’était bien plus qu’un simple passe-temps : c'est ce qui m'a aidé à retrouver confiance en moi !

En parallèle, je faisais ma licence de psychologie, et j’ai vite ressenti ce besoin de lier les deux mondes qui me passionnaient : le mental et le sport.
C’est comme ça que j’ai découvert la préparation mentale !

Et là, révélation totale.
J’ai plongé à fond dedans : livres, podcasts, formations, travaux de recherche, stages… tout y est passé. À l’époque, mon objectif était clair : aider les sportifs à atteindre leur meilleur niveau.

🍓 Du sport à l’accompagnement

En juin 2024, je décide de me lancer à mon compte.
Mon idée de départ : accompagner les sportifs, mais aussi toutes les personnes qui veulent se remettre au sport sans réussir à tenir sur la durée, celles qui ont du mal à rester motivées, à se discipliner, à passer à l’action.

Et puis, petit à petit, de nouvelles portes se sont ouvertes.
Des freelances m’ont fait confiance pour travailler sur leur organisation et leur productivité.
Et là, deuxième déclic 💡
J’ai adoré ça.

J’ai compris que c’était ma zone de génie : aider les gens à s’organiser sans se perdre, à retrouver de la clarté, à gérer leur temps sans se cramer.
C’était fluide, naturel… et surtout, profondément satisfaisant.

🍋 Une révélation pleine de sens

En y repensant, ça n’avait rien d’un hasard.
J’ai toujours été consciencieuse, organisée, structurée, avec mille projets en tête et ce besoin de faire les choses efficacement.
Un jour, un ami à la fac m’avait dit : “Je suis impressionné par ta capacité à faire autant de choses sans jamais te disperser.”

Sur le moment, j’avais juste souri.
Mais aujourd’hui, je me dis que c’était un signe :)

Alors j’ai décidé de fusionner mes deux expertises : la préparation mentale et la productivité.
Et c’est devenu ma marque de fabrique.

🍇 Aujourd’hui

Je continue d’accompagner des sportifs sur des aspects plus “classiques” de préparation mentale : gestion du stress, confiance, concentration, self-control...
Mais je me suis aussi spécialisée dans l’organisation et la productivité, parce que c’est là que je m’éclate le plus !!!
C’est là que je me sens utile, alignée, à ma place.

Mon but : t’aider à atteindre tes objectifs sans t’épuiser, à faire de ton mental ton meilleur allié, et à retrouver du plaisir dans ta discipline, quelle qu’elle soit.